Publicado en: 06/07/2022
El cigarrillo “Menos dañino” no existe. A menos que sea electrónico
Al principio, fumar no parece un hábito tan perjudicial. Los que acaban de empezar, sobre todo si son todavía jóvenes, rara vez sufren algún síntoma particular que indique la gravedad de la intoxicación que se está produciendo en su cuerpo.
Sin embargo, un buen día, algo empieza a cambiar: la respiración se hace más corta, el sueño es más difícil debido a la apnea del sueño y todas las actividades que requieren un esfuerzo físico son definitivamente más agotadoras. Es una señal de que el cuerpo ya no puede tolerar durante mucho tiempo los venenos que contiene el humo del cigarrillo.
Cuando aparecen estos síntomas, lo primero que se piensa es en intentar dejar de fumar: sin embargo, esta tarea puede ser prácticamente imposible debido a la fuerte adicción que genera la nicotina.
Por esta razón, muchos fumadores buscan información sobre posibles alternativas menos peligrosas a los cigarrillos tradicionales.
¿Quizás haya algunas que sean menos dañinas para nuestro cuerpo? Tal vez, fumando cigarrillos bajos en alquitrán y nicotina, uno pueda evitar que su salud se deteriore aún más, ¿no?
Responderemos a esta pregunta en el siguiente artículo, en el que también explicaremos cuál es la diferencia de nocividad entre los rubios y los e-cigarrillos.
Lee también: ¿Qué hay en un cigarrillo? Las principales sustancias responsables de los daños del tabaquismo
Por qué no existen cigarrillos tradicionales menos dañinos
Lo siento, pero tengo que darte una mala noticia: no hay cigarrillos tradicionales que sean menos dañinos. Los cigarrillos siempre son peligrosos para la salud, sea cual sea su composición.
Tal vez pensaste que los cigarrillos “light”, es decir, los que contienen una mezcla de tabaco con un porcentaje menor de alquitrán y nicotina, serían la solución a los riesgos para la salud, pero no es así. Piénsalo así: ¿crees que una pistola apuntando a tu cabeza es menos dañina que un rifle? Claro que no.
Fumar siempre es malo, por eso en Italia se ha prohibido incluso añadir la palabra “light” a los paquetes de cigarrillos, porque es una información engañosa.
¿Y los filtros?
Pues hay que saber que su presencia no cambia nada. Muchas personas piensan que su función es proteger al fumador de algunas de las sustancias nocivas producidas por la combustión del tabaco. En realidad, varios estudios han demostrado que se trata de un bulo, y que los daños causados por los cigarrillos con filtro son prácticamente los mismos que los causados por los cigarrillos sin filtro.
En resumen, el único cigarrillo menos peligroso es el que no se enciende. No hay otra forma de evitar los daños causados por las decenas de toxinas cancerígenas que se liberan al quemar cigarrillos.
¿Y el cigarrillo electrónico? ¿Qué lo hace menos peligrosa que las tradicionales?
Desde que los cigarrillos electrónicos salieron al mercado, el debate “e-cig vs. cigarrillos” nunca ha dejado de dividir a la opinión pública en dos.
Sin embargo, la ciencia parece haber decidido de qué lado está: seguro que entre el vaping y el aire puro es mejor la segunda opción, pero según muchos estudiosos, el e-cigarrillo es menos dañino que los cigarrillos, y así lo confirma también la Asociación Italiana para la Investigación del Cáncer (AIRC).
El secreto reside en el hecho de que los e-cigs no implican combustión, por lo que no producen las miles de sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos tradicionales.
Sin embargo, para que quede constancia, es justo explicar también qué riesgos asociados al vapeo han sido destacados por la ciencia.
En primer lugar, parece que, en determinadas circunstancias, la vaporización de propilenglicol y glicerina vegetal (los principales ingredientes de los líquidos de los cigarrillos electrónicos) puede dar lugar a la formación de acetaldehído y formaldehído, dos sustancias potencialmente cancerígenas. Sin embargo, las dosis de estos dos compuestos necesarias para un aumento significativo del riesgo de cáncer son mayores que las que normalmente inhalan los vapers.
Además, algunos preparados utilizados para aromatizar los e-líquidos pueden contener moléculas perjudiciales para las vías respiratorias, como el diacetilo, una sustancia que puede favorecer la aparición de bronquiolitis obliterante. De nuevo, sin embargo, el peligro sólo existe cuando se vapea este compuesto en grandes cantidades y durante largos periodos.
Por último, no hay que olvidar que la mayoría de los líquidos de los cigarrillos electrónicos están basados en la nicotina, una sustancia altamente adictiva en quienes la consumen y que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En resumen, los e-cigs tampoco son completamente inofensivos, eso está claro para todos. Pero está igualmente claro que los riesgos asociados a estos dispositivos son significativamente menores que los de los cigarrillos (hasta un 95% menos, según Public Health England). Por lo tanto, podemos concluir que si realmente existe un cigarrillo menos dañino, se trata del electrónico.
Lee también: ¿Por qué el líquido del cigarrillo electrónico se oscurece?
En conclusión
Hemos explicado por qué no existe un cigarrillo tradicional “menos dañino”, sino que cualquier cigarrillo representa un riesgo muy grave para la salud, ya sea light, con filtro, etc.
Los peligros del tabaquismo están a la vista de todos, y no se pueden ignorar las muertes que provoca.
Según la ciencia, aunque no esté completamente libre de riesgos, el vaping es un hábito mucho menos perjudicial que el de fumar, como demuestran varios estudios sobre el tema. Por eso, si realmente tenemos que nombrar un cigarrillo “menos dañino”, sólo puede ser el electrónico.
Nota: es importante recalcar una vez más que el vapeo no está totalmente exento de riesgos y que los no fumadores también deberían alejarse de este vicio si realmente quieren preservar su salud.
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