Publicado en: 03/05/2023
GUÍA DE LOS MEJORES DISPOSITIVOS PARA DEJAR DE FUMAR DE FORMA PERMANENTE
Dejar de fumar es un objetivo difícil de alcanzar. La nicotina es una sustancia que crea adicción muy rápidamente y provoca una dependencia física extremadamente fuerte. Por supuesto, se puede vencer, pero sólo con mucha fuerza de voluntad.
En el pasado, los adictos al tabaco intentaban dejar los cigarrillos para siempre con la ayuda de dispositivos médicos diseñados para liberar nicotina liquida gradualmente con el fin de mantener a raya la adicción y calmar las ganas de fumar. Nos referimos a los distintos parches, chicles y sprays orales que todavía hoy se pueden encontrar en el mercado.
Sin embargo, en los últimos años han aparecido en el mercado alternativas aún más eficaces, elegidas día tras día por muchos fumadores: los dispositivos de tabaco por calentamiento y los cigarrillos electrónicos.
¿Cuáles son las características de estos dispositivos y cuál de ellos es más eficaz para quienes desean dejar de fumar? La respuesta en el siguiente artículo.
¿Cómo funcionan los dispositivos de tabaco caliente?
Cómo funcionan los dispositivos de tabaco por calentamiento, también llamados dispositivos HTB (heat-not-burn) están diseñados para reducir los daños causados por el tabaco.
Funcionan de la siguiente manera: el dispositivo es una especie de cajita que contiene una batería recargable. En la parte superior hay un orificio en el que se introducen unos bastoncillos que contienen tabaco de liar y que tienen un aspecto muy similar al de los cigarrillos tradicionales.
El dispositivo se activa pulsando un botón especial y, una vez encendido, empieza a calentar el bastoncillo hasta que alcanza una temperatura que varía según el modelo utilizado. Sin embargo, por regla general, estos sistemas no superan los 400 °C, una temperatura muy inferior a la de los cigarrillos tradicionales. Estos últimos, de hecho, alcanzan una temperatura de aproximadamente 900 °C.
Pero, ¿por qué es tan importante esta característica?
La razón es sencilla: los cigarrillos tradicionales son tan nocivos debido a la combustión, un proceso químico que produce miles de toxinas extremadamente peligrosas para la salud. Para desencadenarse, este fenómeno requiere una temperatura muy elevada que los dispositivos HTP no alcanzan. He aquí el significado de “heat-not-burn” (“calentar-no-quemar”): están diseñados para calentar el tabaco sin llegar a la combustión y, de este modo, podrían ofrecer una alternativa menos nociva a los cigarrillos tradicionales.
Lee también: ¿Es cancerígeno el cigarrillo electrónico? Escuchemos lo que la ciencia dice
El potencial de los cigarrillos electrónicos en la lucha contra la adicción a la nicotina
El cigarrillo electrónico, o e-cig, es un dispositivo electrónico que genera vapor calentando un líquido que contiene nicotina, aromas y otros aditivos: propilenglicol y glicerina vegetal. También se considera menos nocivo que los blunt porque funciona sin combustión y, por tanto, no produce las sustancias tóxicas que hemos mencionado en el párrafo anterior.
Además, el e-cig tiene otra gran ventaja: la concentración de nicotina de los e-líquidos puede personalizarse, de modo que disminuya gradualmente con el tiempo hasta eliminarse por completo. De este modo, es posible liberarse definitivamente de la adicción a esta sustancia, un objetivo por el que tanto luchan los fumadores.
En cambio, los usuarios de dispositivos de tabaco caliente no tienen la opción de elegir la cantidad de nicotina que consumen. Según los datos comunicados por los fabricantes, cada bastoncillo contiene aproximadamente 0,5 mg, casi tanto como un cigarrillo tradicional. Por otra parte, los análisis realizados por terceros han encontrado muy a menudo valores superiores a los indicados en el envase, a veces más de 1 mg.
HTB frente a cigarrillos electrónicos: ¿cuál es la mejor alternativa?
En los párrafos anteriores hemos explicado brevemente las características y ventajas de las dos principales alternativas a los cigarrillos tradicionales: los dispositivos HTB y los e-cigs. Pero ¿cuál es la mejor de las dos?
Ambos contendientes suelen considerarse menos nocivos que los blunt. Sin embargo, con respecto a los HTB, algunos estudios, incluidas investigaciones recientes, parecen sugerir que el consumo de bastoncillos de tabaco provoca la inhalación de toxinas similares a las producidas por los cigarrillos tradicionales, aunque en menor cantidad.
Sin embargo, en lo que respecta a los cigarrillos electrónicos, la ciencia parece tener una opinión mucho más positiva. Se han realizado numerosos estudios sobre el tema y la mayoría de ellos han subrayado el potencial del vapeo como alternativa menos nociva que fumar. Pero uno de ellos, en particular, destacó un hallazgo extraordinario.
Me refiero a un estudio realizado por la agencia británica Public Health England y publicado en 2015. Durante esta investigación, se compararon los daños causados por los cigarrillos tradicionales con los causados por los cigarrillos electrónicos. ¡Y los resultados fueron más que reconfortantes para los vapers!
Los cigarrillos electrónicos, de hecho, ¡resultaron ser hasta un 95% menos dañinos que los blunt!
Lee también: Las principales diferencias entre el vaporizador y el cigarrillo electrónico
En resumen
En este artículo, analizamos dos de las alternativas más populares a los cigarrillos tradicionales: los dispositivos de calentamiento del tabaco y los e-cigs.
Como habrás leído, ambas opciones son menos perjudiciales que los blunt y pueden utilizarse para reducir los daños típicos que causa el consumo de cigarrillos. Sin embargo, según las investigaciones realizadas hasta la fecha, los e-cigs son la mejor alternativa, especialmente para aquellos cuyo objetivo final es librarse de la adicción a la nicotina para siempre.
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