¿Dejar de fumar con cigarrillos electrónicos (realmente) engorda? A continuación se muestran algunos testimonios

¿Realmente engorda dejar de fumar el cigarrillo electrónico?

Hasta hoy, ninguna investigación científica certifica que dejar de fumar con un cigarrillo electrónico engorda, pero el aumento de peso parece más relacionado con no tomar nicotina.

Hay muchos fumadores que tienen miedo de engordad cuando deciden no fumar más cigarrillos, y otros tantos que tienen miedo de aumentar de peso cambiando al cigarrillo electrónico. Lo cierto es que por estas razones existe el riesgo de volver a fumar fácilmente.

Entonces, ¿qué sucede cuando decides cambiar del cigarrillo tradicional al vaporizador?

Recientemente se publicó un estudio clínico prospectivo, denominado ECLAT (Eficiencia y seguridad de un cigarrillo electrónico), realizado por la Universidad de Catania y donde se demostró que el aumento de peso en personas que habían dejado de fumar, gracias al e-cigarrillo, era definitivamente despreciable.

Después de un largo período de observación, de hecho, los datos recopilados informaron de los siguientes resultados:

  • Los sujetos que dejaron de fumar sin sustituir el cigarrillo tradicional por otros productos específicos, tuvieron un aumento de peso del 4,8%;
  • Los sujetos que dejaron de fumar con la ayuda de cigarrillos electrónicos tuvieron un aumento de peso que no superó el 1,5%.
Chica fumando

En verdad, a partir de los números anteriores, parece que el uso del dispositivo para vapear, en lugar del cigarrillo tradicional, no provocó cambios sustanciales en el peso corporal de los pacientes examinados.

¿Vapear bases sin nicotina engorda?

Para responder a la pregunta sobre el temido aumento de peso de los vapeadores que cambiaron de usar líquidos de cigarrillos electrónicos con nicotina a líquidos para vapear sin nicotina, el estudio de ELAC entregó un kit que consta sea de las bases de nicotina líquida que de bases neutras sin nicotina y los resultados fueron los mencionados anteriormente .

Sea cual sea tu necesidad, en la tienda Terpy puedes encontrar e-líquidos base para cigarrillos electrónicos con o sin nicotina, aptos tanto para quien no quiere renunciar a las sensaciones que deja el cigarrillo clásico como para quien quiere alejarse por completo de él, quizás centrándose en particulares sabores de líquido concentrados para e-cig.

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Dicho esto, a continuación se muestran algunos testimonios de vapeadores que se confrontaron durante una discusión en línea en un blog abierto sobre el tema y que compartieron su experiencia en el uso del cigarrillo electrónico:

  • “Vapear no causa estos problemas, quizás una leve inflamación inicial causada por el hecho de que el cuerpo se ‘desintoxica’ de los cigarrillos tradicionales”.
  • “Si, un poco he engordado. Pero también engordaba cuando fumaba. Entonces era suficiente con disminuir la dosis de comida y la barriga volvía a bajar.
  • “Pero el peso, kg + kg-, siempre es estable en 85 kg sin haber cambiado los hábitos de vida”.
  • “Un año de vapeo, sin cambios significativos de peso, los habituales dos o 3 más o menos”.
  • “524 días de carrera de” vapeo “😀 9 kg adquiridos 🙁 17 gr por día 😀 😀 😀”

Por lo tanto, es evidente que cada experiencia es diferente, aunque parece prevalecer la opinión general de que dejar de fumar con el cigarrillo electrónico no supone mayores problemas para el peso. Opinión reforzada por los estudios clínicos mencionados en el párrafo inicial.

¿Engordas si vaporizas bases sin nicotina?

La nicotina como inhibidor del hambre: un estudio necesario

Empecemos diciendo que la revista online de la fundación Umberto Veronesi hizo algunas consideraciones sobre el aumento de peso corporal en ex fumadores, centrándose en las propiedades de la nicotina.

Esto resulta ser un estimulante del metabolismo y su carencia en el organismo de una persona adicta puede ralentizar temporalmente su labor.

Si a esto le sumamos un aumento del apetito (síntoma que se encuentra en la abstinencia de nicotina) y una mejora en los sentidos del gusto y del olfato, es fácil explicar por qué dejar de fumar puede resultar en una sobreabundancia de ingesta calórica en la dieta diaria.

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Sin embargo, es cierto que el artículo reporta un cálculo de nicotina ausente/aumento de peso en promedio que está decididamente contenido: de hecho, son pocas las personas que aumentan su peso en un 20% en comparación con el peso inicial cuando dejan de fumar. Además, las razones del supuesto aumento de peso también parecen estar vinculadas a la subjetividad fisiológica.

Finalmente, el artículo evidencia una variable de comportamiento, que parece tener un papel en la acumulación de kilos. De hecho, la comida parece convertirse en un sustituto de los cigarrillos para algunos. Si anteriormente la gente fumaba también por el componente psicológico ligado a la ritualidad, en ciertos casos la falta del “fetiche” a veces es reemplazada por la comida.

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